怎么判断自己是否抑郁了（怎么判断自己是否抑郁了知乎）
抑郁症自己可以去医院找医生进行治疗，也可以做一些关于抑郁症的题目，帮助自己诊断是否得抑郁症了，出现不开心，然后想轻生的思想时，就要去找心里医生进行疏导，平时不要想太多，保持开心，愉悦的心情，然后可以做适当的锻炼，放松一下自己。
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