首先，什么是情绪？

由情而发，表露在语言、行动之中。

其次，情有哪些？

佛说人有七情，喜怒哀惧爱恶欲，七情互相作用，一动齐动。

你的情况，叫做无名火。即不怒而发火，火来得快去的也快，自己也不知为何发火。

这其实是你其他六情之中出了问题，而且问题很棘手，难以解决。但问题带来的能量给你施加了压力，这股力量可能在其余六情的任意一项中发作出来。

无名火只是其中一种表现形势，有的人会莫名兴奋，有的人莫名忧虑。

你要做的就是拿一张白纸，列出你最近遇到的问题，然后一个个写出解决办法。

有些事，你眼前解决不了，但其实是有办法而你不愿意采用而已。

或者努力解决、或者妥协，把问题解决掉，就好了。

另：情绪的定向宣泄是维持心态平衡的自我调节手段。而无序的发泄之会给自己带来更多麻烦。如果问题一时解决不了，可以去做一些自己能控制后果的宣泄行动。但这是治标，还必须要治本。

她是靠假唱火起来的。

萨顶顶，原名周鹏，出生于河南省平顶山市，中国内地流行乐女歌手、词曲创作人、演员。

2000年，获得第9届CCTV青年歌手电视大奖赛专业组通俗唱法银奖。2001年，她演唱的歌曲《自己美》提名第1届音乐风云榜年度最佳舞曲奖。2004年，发行个人首张音乐专辑《自己美》。

萨顶顶，因为一首万物生所以火了